Voilà une idée de salade très simple, facile et rapide.
Une sorte desalade composée à base le riz et de légumes.
Une bonne salade végétarienne saine et qui va ravir les papilles des enfants.
C’est quand même pratique les salade composée, le plus long est de cuire le riz qui ne prend pas plus de
15 minutes.
Entre temps on découpe et légumes et hop.
Donc, une salade de riz colorée avec plein de légumes accompagnée debrochettes de bœufou de poulet fait un excellent repas.
Pour d’autres idées d’entrées et de salades, consultez l’index .
20 min
Rapide
Cuisine végétarienne
entrée
4personnes
Instructions :
Première étape
Cuire le riz selon les indications sur le paquet.
Rincez-le à l’eau froide pour stopper la cuisson.
Cuire les carottes et les petits pois dans le l’eau bouillante.
Découper en dés tous les légumes.
Mélanger tous les ingrédients.
Pour l’assaisonnement , soit vous faites une vinaigrette avec l’huile d’olives, un peu de citron, et de la mayonnaise.
Pour une version plus light , j’utilise ma vinaigrette allié santé , bourrée d’oméga 3
/4 d’huile d’olive
/4 d’huile de noix
/4 d’huile de colza
/4 de citron
Sel, poivre.
Assaisonnez votre salade et réservez au frais jusqu’au moment su service.
salem, merci pr ttes ces recettes aussi bonnes et douces, juste vous demandez quand vous utilisez le fromage crémeux dans vos recettes sur samira TV vous utilizez le fromage régime? merci
merci cherouali, je suis d’accord avec toi avec la fin du ramadan et les préparatifs de l’ai on cherche plutot à faire du vite fait bien fait, je te souhaite une agréable journée, saha ftourkoum, bisous
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47 réponses
Merci je vais la préparer pour ce soir inchallahh
Fraicheur …on te tient
Mmm,ça a l’air bon
Svpmadame vous pouvez nous publier les vidéos de vos recettes sur samira tv
Elle sont sur la page sinon sur Youtube
Bonne
J’adore cette salade
salem, merci pr ttes ces recettes aussi bonnes et douces, juste vous demandez quand vous utilisez le fromage crémeux dans vos recettes sur samira TV vous utilizez le fromage régime? merci
Très belle salade!
Je suis ravie qu’elle te plaise
Merci pour ton message.
Une jolie petite salade ! bises
Ravie que cette salade de plaise.
Merci pour ton message
Bises
elle est chouette cette salade de riz ! et tous ces légumes apportent de jolies couleurs bien appétissantes !
Bonsoir…
Je suis ravie qu’elle te plaise..
Merci pour ton message
Ta salade est très appétissante ! J’aime beaucoup la salade de riz surtout l’été, je la trouve rafraichissante.
Muuuum très bonne salde
j’adore les salades surtout bien garnie eummm j’arrive les filles Mecheri Rayan
Mmmm.les belles couleurs! J’me bcp
Miam miam c vrais simple et bon merci
Mmmmm en plus diététique 🙂 ; à tester très vite
Naima Nanou Estheti , Baya Boubou on partage les filles
Amel Mediene ,Sali Sidi je vous invites
merci bcp Mecheri Rayan man9olch lala j adore
Sali Sidi mrahba bik hanouna
Marahba
Et moi…..? Hihihi
sœurette Rayan Hylan Mecheri viens manger c’est une recette que tu va adorer
je ne dirais pas non ,y’a pas mieux pour dormir léger ,yaatik saha pour cette bonne recette
Oh oui quelle salade colorée et sûrement très goûteuse!
Elle me donne envie, très colorée, cela fait du bien au moral
A faiiiiire
Coucou Sherazade !
J’ai testé ta délicieuse recette de salade, en remplaçant le riz par du blé. C’était un régal 🙂 Merci pour le partage ! Voici le lien vers l’article que j’ai publié sur mon blog http://fourchettes-et-pinceaux.over-blog.com/2014/07/salade-de-riz-aux-legumes.html
Bonne soirée et bon week-end,
A bientôt
Kathia
merci katia pour le clin d’oeil, bisous
merci pour cette belle recette idéale en fin de ramadan car l’appétit n’ets pas au rendez vous
merci cherouali, je suis d’accord avec toi avec la fin du ramadan et les préparatifs de l’ai on cherche plutot à faire du vite fait bien fait, je te souhaite une agréable journée, saha ftourkoum, bisous
une bien jolie salade de riz colorée !!
bisous
waq wune bonne salade avec cette chaleur
sahah ramdanek hbiba bizou et bonn ejournée
merci ma chère saha ramdanek bisous
trés belle présentation
je vais trés vite essayer car j’aime toutes ces couleurs !! Bonne aprés midi ensoleillée! bises
lOu
ta salade me plait beaucoup ! biz biz
plein de couleurs dans cette recette, j’aime beaucoup!
de rien ma belle, saha ftourek, bisous
Chouette une « bonne vieille salade de riz », rien de péjoratif, on en mangeait tous les été chez moi, j’adore ça !
Une salade pleine de saveurs! J’adore! Bises Julia